Актуально с 1 янв. 2026 г.v1.0.0

Калькулятор макронутриентов

Рассчитайте дневную норму белков, жиров и углеводов для вашей цели.

Введите данные

Заполните поля для расчёта

Пол*

Возраст*

лет

1515100

Вес*

кг

3030300

Рост*

см

100100250

Уровень активности*

Цель*

Тип питания*

Примеры расчётов

Правовая база

Расчёт производится в соответствии с НК РФ (ст. 224) и актуальными изменениями законодательства.

Нужна помощь?

Если у вас возникли вопросы по расчёту или вы обнаружили ошибку, свяжитесь с нами.

Внимание: Результаты расчёта носят информационный характер. Для принятия юридически значимых решений рекомендуем консультацию специалиста.