Актуально с 1 янв. 2026 г.v1.0.0

Калькулятор калорий

Рассчитайте суточную норму калорий для поддержания веса, похудения или набора массы. Учёт активности и целей.

Введите данные

Заполните поля для расчёта

Пол*

Мужской

Женский

Возраст*

лет

15100

Полных лет

Вес*

кг

30300

Текущий вес в килограммах

Рост*

см

100250

Рост в сантиметрах

Уровень активности*

Цель*

Быстрое похудение

−1 кг/нед

Похудение

−0.5 кг/нед

Поддержание веса

Набор массы

+0.5 кг/нед

Быстрый набор

+1 кг/нед

Примеры расчётов

Правовая база

Расчёт производится в соответствии с НК РФ (ст. 224) и актуальными изменениями законодательства.

Нужна помощь?

Если у вас возникли вопросы по расчёту или вы обнаружили ошибку, свяжитесь с нами.

Внимание: Результаты расчёта носят информационный характер. Для принятия юридически значимых решений рекомендуем консультацию специалиста.