Калькуляторы
Актуально с 1 янв. 2026 г.v1.0.0

Калькулятор идеального веса — Брок, Лоренц, ИМТ

Рассчитайте идеальный вес по формулам Брока (модифицированной) и Лоренца, а также оптимальный диапазон по ИМТ 18,5–24,9.

Введите данные
Заполните поля для расчёта
см
100100250
кг
3030300
лет
1818120
Примеры расчётов
Правовая база

Расчёт производится в соответствии с НК РФ (ст. 224) и актуальными изменениями законодательства.

Подробнее о правовой базе →
Нужна помощь?

Если у вас возникли вопросы по расчёту или вы обнаружили ошибку, свяжитесь с нами.

Задать вопрос

Внимание: Результаты расчёта носят информационный характер. Для принятия юридически значимых решений рекомендуем консультацию специалиста.

Идеальный вес — понятие относительное: оно зависит от роста, пола, телосложения и возраста. Медицинские формулы дают ориентировочные значения, помогающие оценить риски для здоровья. Калькулятор рассчитывает идеальный вес по трём методам одновременно, что позволяет получить более взвешенную оценку.

Модифицированная формула Брока — наиболее популярная эмпирическая формула. Для мужчин: (рост − 100) × 1,15; для женщин: (рост − 110) × 1,15. Формула Лоренца учитывает пол через разный делитель: для мужчин идеальный вес = рост − 100 − (рост − 150) / 4; для женщин = рост − 100 − (рост − 150) / 2. Третий метод — диапазон нормального ИМТ (18,5–24,9): нижняя граница нормы = 18,5 × рост²(м), верхняя = 24,9 × рост²(м).

Ни одна формула не является абсолютной истиной: спортсмены с развитой мускулатурой имеют «избыточный» вес по ИМТ, но отличное здоровье. Калькулятор — инструмент первичной ориентации. При значимых отклонениях от нормы рекомендуется консультация врача или диетолога.

Как пользоваться калькулятором

  1. 1Выберите пол: мужской или женский — от этого зависят все три формулы.
  2. 2Введите рост в сантиметрах.
  3. 3Нажмите «Рассчитать» — вы увидите результаты по формуле Брока, формуле Лоренца и диапазон нормального ИМТ.
  4. 4При желании введите фактический вес — калькулятор покажет, насколько вы отклоняетесь от расчётного идеала.
  5. 5Используйте результаты как ориентир, а не абсолютную норму — учитывайте телосложение и образ жизни.

Формулы расчёта идеального веса

Брок (модиф.): мужчины = (рост(см) − 100) × 1,15; женщины = (рост(см) − 110) × 1,15. Лоренц: мужчины = рост − 100 − (рост − 150) / 4; женщины = рост − 100 − (рост − 150) / 2. ИМТ-диапазон: min = 18,5 × рост²(м); max = 24,9 × рост²(м).

Пример расчёта:

Женщина, рост 168 см. Брок: (168 − 110) × 1,15 = 58 × 1,15 = 66,7 кг. Лоренц: 168 − 100 − (168 − 150) / 2 = 68 − 9 = 59 кг. ИМТ-диапазон: 18,5 × 1,68² = 52,2 кг — 24,9 × 1,68² = 70,3 кг.

Изменения в 2026 году

Формулы Брока и Лоренца не изменились. Классификация ИМТ ВОЗ 2026 года без изменений: норма 18,5–24,9 кг/м². Калькулятор в 2026 году дополнен отображением трёх методов одновременно и оценкой отклонения фактического веса от расчётного.

Часто задаваемые вопросы

Какая формула идеального веса самая точная?
Ни одна формула не является универсально точной. Модифицированная формула Брока проста и популярна. Формула Лоренца даёт более низкие значения для высоких людей. Диапазон ИМТ — наиболее медицински обоснованный метод, рекомендованный ВОЗ. Лучше использовать все три и смотреть на зону пересечения.
Что такое ИМТ и почему норма 18,5–24,9?
ИМТ (Индекс Массы Тела) = вес(кг) / рост²(м). ВОЗ классифицирует: < 18,5 — недостаточная масса; 18,5–24,9 — норма; 25–29,9 — избыточный вес; ≥ 30 — ожирение. Диапазон 18,5–24,9 определён по статистике минимальных рисков сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему в формуле Брока женщины вычитают 110, а мужчины — 100?
Традиционная формула Брока (рост − 100) давала завышенные результаты для людей невысокого роста и женщин. В модифицированной версии женский базис снижен на 10 см (−110) для учёта меньшей костной и мышечной массы у женщин. Коэффициент 1,15 учитывает «необходимый» процент жира.
Применимы ли формулы к спортсменам?
Нет. Формулы разработаны для среднестатистического населения с нормальным телосложением. Спортсмены с высокой мышечной массой будут показывать «избыточный вес» по ИМТ при нулевом жире. Для спортсменов более информативны процент жира и соотношение талия/бёдра.
Каков идеальный вес для роста 170 см у мужчины?
Брок: (170 − 100) × 1,15 = 80,5 кг. Лоренц: 170 − 100 − (170 − 150) / 4 = 70 − 5 = 65 кг. ИМТ-диапазон: 18,5 × 1,70² = 53,5 кг — 24,9 × 1,70² = 71,9 кг. Ориентировочная норма: 65–72 кг.
Влияет ли возраст на расчёт идеального веса?
Базовые формулы не учитывают возраст, однако ВОЗ признаёт, что нормальный ИМТ для пожилых людей (65+) может быть несколько выше (25–27) без дополнительных рисков для здоровья. Некоторые методики добавляют 0,5–1 кг за каждые 5 лет после 25 лет.
Что делать, если мой вес значительно отличается от расчётного?
Расчёт — ориентир, не диагноз. Если отклонение превышает 10–15% от расчётного диапазона, рекомендуется консультация терапевта или диетолога. При ИМТ ниже 18,5 или выше 30 необходимо медицинское обследование.
Чем отличается идеальный вес от нормального?
«Идеальный вес» по формулам Брока и Лоренца — это точечное значение, теоретически оптимальное для данного роста и пола. «Нормальный вес» по ИМТ — это диапазон 18,5–24,9 кг/м², внутри которого статистически минимальны риски заболеваний. Диапазон ИМТ более корректен с медицинской точки зрения.

Расчёт носит информационный характер и не является офертой или финансовой консультацией. Фактические условия определяются банком. Актуальные ставки уточняйте на официальных сайтах банков.