Актуально с 1 янв. 2026 г.v1.0.0

Калькулятор зон пульса

Рассчитайте тренировочные зоны пульса для эффективных кардиотренировок.

Введите данные

Заполните поля для расчёта

Возраст*

лет

1010100

Пульс в покое

уд/мин

3030120

Измерьте утром лёжа в кровати

Метод расчёта*

Уровень подготовки*

Примеры расчётов

Правовая база

Расчёт производится в соответствии с НК РФ (ст. 224) и актуальными изменениями законодательства.

Нужна помощь?

Если у вас возникли вопросы по расчёту или вы обнаружили ошибку, свяжитесь с нами.

Внимание: Результаты расчёта носят информационный характер. Для принятия юридически значимых решений рекомендуем консультацию специалиста.